
1.1K
Downloads
42
Episodes
i podcasten et Blomstrende liv deler jeg tanker om livet og årets gang i haven 💚 Tilbage i 2007 blev jeg langtidssygemeldt af depression efter længere tids stress. Ud af mørket skabte jeg et nyt Blomstrende liv💚 En rejse med at slippe begrænsende overbevisninger og give plads til det mit hjerte længtes efter 💚 Med podcasten vil jeg gerne inspirere dig til at connecte med NATUREN og finde håb og mulighed for at skabe det liv du længes efter 💚 Velkommen ind i min stue 💚 Kærligt Marlena Munch
Episodes

Jul 11, 2026
Jul 11, 2026
53 min
Sommerens feminine energi inviterer til væren, nyde og modtage.
I denne episode får du tips til hvad du kan opleve i haven i juli; hvilke planter der blomstrer, hvilken spiselige planter du kan høste, samt hvilke haveopgaver der er smart at gøre i løbet af juli, og hvilke du med fordel kan vente til efteråret med.
- Nyde for at du kan yde
- Overflod af Bær - tip til at klippe grene af når du plukker
- Giv plads til det du ønsker skal vokse frem
- Nedklipning - grøndække og pleje og omsorg for dine planter
- Vær observerende og skriv idéer ned om dine haveønsker
Episoden er en del af en serie, hvor du hver måned kan lytte til årets gang i haven.
Episoden giver inspiration, erfarings- og vidensdeling til både dig der er ny i haven, og dig der har været i gang i flere år.
Haven hjalp mig til at opleve fornyet lyst til livet
Haven var min kærligste ven, da jeg var sygemeldt og i årene efter.
Haven gav mig den ro jeg havde behov for, for at opdage mig selv.
Haven spejlede så fint alle livets transformationer igennem årstidernes skiften.
Det var haven, som hjalp mig til at gå fra dyb tristhed til boblende lykke.
I dag ER det stadig haven, der hjælper mig til at skabe balance i hverdagen. Dér hvor jeg går ud for at:
- stresse af
- grounde
- blive inspireret
- være kreativ
- få indsigt
- forholde mig til følelser og situationer i arbejds- og familieliv.
Ønsker du at skabe et skønt haverum, og bringe haven mere ind i din hverdag, kan jeg varmt anbefale
Forløbet >Find din indre ro i haven< Hvor du guides til at skabe et haverum du kan grounde i .
Sanseligheden i haven hjælper os til at være i nuet og afhjælper og forebygger stress.
I haven kan du føle dig fri og udfolde din skaberkraft.
Haven er som et kærligt kram, en ven der altid er der for dig.
Ønsker du inspiration til at skabe et kreativt frirum i haven, så modtag 7 inspirerende videoer her
Guiden består af 7 videoer og e-mails med planteforslag og inspiration til mindfulness, mindset og en naturlig sansefuld have.
Video guiden koster ingen penge når du tilmelder dig mit nyhedsbrev
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmeside
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:

Jun 10, 2026
Jun 10, 2026
1hr 43 min
I denne episode får du tips til hvad du kan opleve i haven i juni; hvilke planter der blomstrer, hvilken spiselige planter du kan høste, samt hvilke haveopgaver der er smart at gøre i løbet af juni - den første sommermåned.
- roser - input til hvilke sorter til madlavning og blomstermandala
- dine haverutiner kan skifte mellem forår og sommer
- abundance i haven kan hjælpe dig til mere abundance i livet
- lugning - skift dit mindset i haven
- vanding - grøndække og pleje og omsorg for dine planter
- blomstrende græsplæne
- vær nysgerrig på din egen personlige havestil
Episoden er en del af en serie, hvor du hver måned kan lytte til årets gang i haven.
Episoden giver inspiration, erfarings- og vidensdeling til både dig der er ny i haven, og dig der har været i gang i flere år.
Haven hjalp mig til at opleve fornyet lyst til livet
Haven var min kærligste ven, da jeg var sygemeldt og i årene efter.
Haven gav mig den ro jeg havde behov for, for at opdage mig selv.
Haven spejlede så fint alle livets transformationer igennem årstidernes skiften.
Det var haven, som hjalp mig til at gå fra dyb tristhed til boblende lykke.
I dag ER det stadig haven, der hjælper mig til at skabe balance i hverdagen. Dér hvor jeg går ud for at:
- stresse af
- grounde
- blive inspireret
- være kreativ
- få indsigt
- forholde mig til følelser og situationer i arbejds- og familieliv.
Ønsker du at skabe et skønt haverum, og bringe haven mere ind i din hverdag, kan jeg varmt anbefale
Forløbet >Find din indre ro i haven< Hvor du guides til at skabe et haverum du kan grounde i .
Sanseligheden i haven hjælper os til at være i nuet og afhjælper og forebygger stress.
I haven kan du føle dig fri og udfolde din skaberkraft.
Haven er som et kærligt kram, en ven der altid er der for dig.
Ønsker du inspiration til at skabe et kreativt frirum i haven, så modtag 7 inspirerende videoer her
Guiden består af 7 videoer og e-mails med planteforslag og inspiration til mindfulness, mindset og en naturlig sansefuld have.
Video guiden koster ingen penge når du tilmelder dig mit nyhedsbrev
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmeside
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:

May 15, 2026
May 15, 2026
57 min
TO ME
Blandt andet nævner jeg et gammelt minde med ´Jeg er moder jord´
Tid i haven kan hjælpe dig med at forbinde dig til Naturen og derved også dig selv og din egen skaberkraft.
Haven hjælper dig med at hæve din frekvens
Haven var min kærligste ven, da jeg var sygemeldt og i årene efter.
Haven gav mig den ro jeg havde behov for, for at opdage mig selv.
Haven spejlede så fint alle livets transformationer igennem årstidernes skiften.
Det var haven, som hjalp mig til at gå fra dyb tristhed til boblende lykke.
I dag ER det stadig haven, der hjælper mig til at skabe balance i hverdagen. Dér hvor jeg går ud for at:
- stresse af
- grounde
- blive inspireret
- være kreativ
- få indsigt
- forholde mig til følelser og situationer i arbejds- og familieliv.
Ønsker du at skabe et skønt haverum, og bringe haven mere ind i din hverdag, kan jeg varmt anbefale
Forløbet >Find din indre ro i haven< Hvor du guides til at skabe et haverum du kan grounde i .
Sanseligheden i haven hjælper os til at være i nuet og afhjælper og forebygger stress.
I haven kan du føle dig fri og udfolde din skaberkraft.
Haven er som et kærligt kram, en ven der altid er der for dig.
Ønsker du inspiration til at skabe et kreativt frirum i haven, så modtag 7 inspirerende videoer her
Guiden består af 7 videoer og e-mails med planteforslag og inspiration til mindfulness, mindset og en naturlig sansefuld have.
Video guiden koster ingen penge når du tilmelder dig mit nyhedsbrev
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmeside
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:

May 14, 2026
May 14, 2026
1hr 7 min
Tid i haven kan hjælpe dig med at forbinde dig til Naturen og derved også dig selv og din egen skaberkraft.
Haven hjalp mig til at opleve fornyet lyst til livet
Haven var min kærligste ven, da jeg var sygemeldt og i årene efter.
Haven gav mig den ro jeg havde behov for, for at opdage mig selv.
Haven spejlede så fint alle livets transformationer igennem årstidernes skiften.
Det var haven, som hjalp mig til at gå fra dyb tristhed til boblende lykke.
I dag ER det stadig haven, der hjælper mig til at skabe balance i hverdagen. Dér hvor jeg går ud for at:
- stresse af
- grounde
- blive inspireret
- være kreativ
- få indsigt
- forholde mig til følelser og situationer i arbejds- og familieliv.
Ønsker du at skabe et skønt haverum, og bringe haven mere ind i din hverdag, kan jeg varmt anbefale
Forløbet >Find din indre ro i haven< Hvor du guides til at skabe et haverum du kan grounde i .
Sanseligheden i haven hjælper os til at være i nuet og afhjælper og forebygger stress.
I haven kan du føle dig fri og udfolde din skaberkraft.
Haven er som et kærligt kram, en ven der altid er der for dig.
Ønsker du inspiration til at skabe et kreativt frirum i haven, så modtag 7 inspirerende videoer her
Guiden består af 7 videoer og e-mails med planteforslag og inspiration til mindfulness, mindset og en naturlig sansefuld have.
Video guiden koster ingen penge når du tilmelder dig mit nyhedsbrev
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmeside
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:

May 10, 2026
May 10, 2026
1hr 32 min
- mælkebøtter i en blomstrende græsplæne, skab hensyn til både bier og naboer.
- tulipaner
- afhærdning af planter så de kan klare udelivet
Episoden er en del af en serie, hvor du hver måned kan lytte til årets gang i haven.
Episoden giver inspiration, erfarings- og vidensdeling til både dig der er ny i haven, og dig der har været i gang i flere år.
Haven hjalp mig til at opleve fornyet lyst til livet
Haven var min kærligste ven, da jeg var sygemeldt og i årene efter.
Haven gav mig den ro jeg havde behov for, for at opdage mig selv.
Haven spejlede så fint alle livets transformationer igennem årstidernes skiften.
Det var haven, som hjalp mig til at gå fra dyb tristhed til boblende lykke.
I dag ER det stadig haven, der hjælper mig til at skabe balance i hverdagen. Dér hvor jeg går ud for at:
- stresse af
- grounde
- blive inspireret
- være kreativ
- få indsigt
- forholde mig til følelser og situationer i arbejds- og familieliv.
Ønsker du at skabe et skønt haverum, og bringe haven mere ind i din hverdag, kan jeg varmt anbefale
Forløbet >Find din indre ro i haven< Hvor du guides til at skabe et haverum du kan grounde i .
Sanseligheden i haven hjælper os til at være i nuet og afhjælper og forebygger stress.
I haven kan du føle dig fri og udfolde din skaberkraft.
Haven er som et kærligt kram, en ven der altid er der for dig.
Ønsker du inspiration til at skabe et kreativt frirum i haven, så modtag 7 inspirerende videoer her
Guiden består af 7 videoer og e-mails med planteforslag og inspiration til mindfulness, mindset og en naturlig sansefuld have.
Video guiden koster ingen penge når du tilmelder dig mit nyhedsbrev
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmeside
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:

Apr 24, 2026
Apr 24, 2026
51 min
Episoden er en del af en serie, hvor du hver måned kan lytte til årets gang i haven.
Episoden giver inspiration, erfarings- og vidensdeling til både dig der er ny i haven, og dig der har været i gang i flere år.
Haven hjalp mig til at opleve fornyet lyst til livet
Haven var min kærligste ven, da jeg var sygemeldt og i årene efter.
Haven gav mig den ro jeg havde behov for, for at opdage mig selv.
Haven spejlede så fint alle livets transformationer igennem årstidernes skiften.
Det var haven, som hjalp mig til at gå fra dyb tristhed til boblende lykke.
I dag ER det stadig haven, der hjælper mig til at skabe balance i hverdagen. Dér hvor jeg går ud for at:
- stresse af
- grounde
- blive inspireret
- være kreativ
- få indsigt
- forholde mig til følelser og situationer i arbejds- og familieliv.
Ønsker du at skabe et skønt haverum, og bringe haven mere ind i din hverdag, kan jeg varmt anbefale
Forløbet >Find din indre ro i haven< Hvor du guides til at skabe et haverum du kan grounde i .
Sanseligheden i haven hjælper os til at være i nuet og afhjælper og forebygger stress.
I haven kan du føle dig fri og udfolde din skaberkraft.
Haven er som et kærligt kram, en ven der altid er der for dig.
Ønsker du inspiration til at skabe et kreativt frirum i haven, så modtag 7 inspirerende videoer her
Guiden består af 7 videoer og e-mails med planteforslag og inspiration til mindfulness, mindset og en naturlig sansefuld have.
Video guiden koster ingen penge når du tilmelder dig mit nyhedsbrev
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmeside
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:

Apr 23, 2026
Apr 23, 2026
50 min
Naturen er ikke bare afstressende og healende. Naturen er din kilde til visdom og balance i hverdagen med en naturlig rytme.
Ønsker du at integrere Naturen mere i din hverdag, nævner jeg i episoden forskellige metoder:
Forløbet >Kærlige Hverdagsvaner<, hvor der blandt andet er et modul om de 5 naturelementer.
Forløbet >Find din indre ro i haven< Hvor du guides til at skabe et haverum du kan grounde i .
Det er særligt i haven at jeg har oplevet dybere kontakt til Naturen og mig selv. Du flytter dig fra at være iagttager til at være medskaber sammen med Naturen.
Sanseligheden i haven hjælper os til at være i nuet og afhjælper og forebygger stress.
I haven kan du føle dig fri og udfolde din skaberkraft.
Haven er som et kærligt kram, en ven der altid er der for dig.
Ønsker du inspiration til at skabe et kreativt frirum i haven, så modtag 7 inspirerende videoer her
Guiden består af 7 videoer og e-mails med planteforslag og inspiration til mindfulness, mindset og en naturlig sansefuld have.
Video guiden koster ingen penge når du tilmelder dig mit nyhedsbrev
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmeside
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:

Feb 16, 2026
Feb 16, 2026
54 min
Hvad vil det egentlig sige at være tålmodig? det dykker jeg ned i i denne episode. Sneen og vinteren 2026 inspirerede mig til at skabe fokus på TÅLMODIGHED.
Når du laver livshjulet skaber du overblik, og giver dig selv ro inden du sætter fart på.
I episoden nævner jeg Human Design. Hvis du ønsker at vide hvordan du træffer valg med din indre autoritet, så kan du bestille en Human Design læsning her:
>>>Human design FUNDAMENT<<<
Skab et liv efter DIT hjerte
Ligesom Naturen, kommer du også men din helt egen kerne - din essens.
Få hjælp af HJERTEBOGEN, til at skabe klarhed over hvordan du skaber et liv i tråd med din essens.
Du kan downloade denne HJERTEBOG, den koster ingen penge, kun at du tilmelder dig mit nyhedsbrev - som du let kan afmelde igen, når du ikke ønsker mere inspiration og tilbud.
https://denkaerligehave.dk/hjertebog/
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmesiden
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:
https://facebook.com/groups/lovegrowshine/

Feb 14, 2026
Feb 14, 2026
35 min
Du er skaberkraft! Ligesom alt i Naturen kan du få ting til at ske.
Vi er alle forskellige og deraf har vi hver især forskellige unikke måder vi udfolder vores skaberkraft. Denne episode give inspiration og refleksion til at være nysgerrig på at genopdage DIN naturlige skaberkraft.
Der er flere måde du kan udfolde din skaberkraft. Det kan være trygt at starte i det små, med fx kurset Giv slip challenge
Eller Kærlige Hverdagsvaner som du kan læse mere om her
>>Download Livshjulet til et blomstrende liv<<
Skab et liv efter DIT hjerte
Ligesom Naturen, kommer du også men din helt egen kerne - din essens.
Få hjælp af HJERTEBOGEN, til at skabe klarhed over hvordan du skaber et liv i tråd med din essens.
Du kan downloade denne HJERTEBOG, den koster ingen penge, kun at du tilmelder dig mit nyhedsbrev - som du let kan afmelde igen, når du ikke ønsker mere inspiration og tilbud.
https://denkaerligehave.dk/hjertebog/
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmesiden
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:
https://facebook.com/groups/lovegrowshine/

Feb 14, 2026
Feb 14, 2026
26 min
Penge og økonomi er et livsområde hvor vi er mange, der har begrænsende overbevisninger. Både tanker om at man skal knokle for at tjene penge, og holdninger til hvad der er 'fornuftigt' at bruge penge på.
Første skridt er at blive bevidst om din økonomi. Hvad bruger du egentlig dine penge på? Er dit forbrug i tråd med dine værdier, og giver det dig plads og mulighed for at blomstre?
>>Download Livshjulet til et blomstrende liv<<
Skab et liv efter DIT hjerte
Ligesom Naturen, kommer du også men din helt egen kerne - din essens.
Få hjælp af HJERTEBOGEN, til at skabe klarhed over hvordan du skaber et liv i tråd med din essens.
Du kan downloade denne HJERTEBOG, den koster ingen penge, kun at du tilmelder dig mit nyhedsbrev - som du let kan afmelde igen, når du ikke ønsker mere inspiration og tilbud.
https://denkaerligehave.dk/hjertebog/
Få mere inspiration og følg Den kærlige have og Marlena Munch
på Facebook
https://www.facebook.com/denkaerligehave/
på Instagram
https://www.instagram.com/denkaerligehave.dk/
på hjemmesiden
https://denkaerligehave.dk/
Du er også hjertelig velkommen i facebookgruppen:
https://facebook.com/groups/lovegrowshine/




